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자궁경부암주사 : HPV 백신 2023.10.14 - [분류 전체보기] - 자궁경부암 백신 2가지 자궁경부암 백신 2가지 자궁경부암 예방을 위해 사용되는 백신은 인체 유두종 바이러스 (Human Papillomavirus, HPV)에 의한 감염을 예방하기 위해 개발된 백신입니다. HPV는 자궁경부암을 비롯한 여러 종류의 암과 관련이 있 chonjang.kis67.com HPV 백신은 인체 유두종 바이러스 (Human Papillomavirus, HPV)에 의한 자궁경부암 예방을 위해 개발된 백신입니다. HPV는 자궁경부 암의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 이러한 백신은 HPV 감염과 관련된 여러 가지 고위험 유형의 바이러스에 대한 면역력을 제공하여 자궁경부암 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. HPV 백신은 일련의 접종으로 이.. 2023. 10. 31.
고혈압 낮추는 방법 : 5가지 생활습관 (식습관, 체중관리,운동,스트레스,술/흡연) 고혈압은 '무서운 침묵의 살인자'라고 불립니다. 이유는 그 증상이 명확하지 않아서 자신이 고혈압인지 모르는 사람들이 많기 때문입니다. 그러나 걱정하지 마세요! 여러분의 생활 습관을 조금만 바꾸면 고혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 1. 고혈압에 좋은 식습관 식사 패턴은 혈압에 큰 영향을 미칩니다. 소금 섭취를 줄이고, 포화 지방과 콜레스테롤이 많은 음식 대신 식물 기반의 다양한 식품(과일, 야채, 전곡류) 및 저지방 유제품을 섭취하세요. 고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어서 상승하는 상태를 말합니다. 고혈압은 심장과 혈관에 부담을 주어 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 식습관과 생활 습관의 유지가 중요합니다. 다음은 고혈압 식습관 유지에 대한 자세한 설명입니다. 저염 식단: 고혈압을.. 2023. 10. 25.
이석증 원인과 증상 치료방법 ( 현훈증,어지럼증) 이석증이란 귀속에 있는 돌이 빠져나와 세반고리관을 자극하면서 발생하는데요 이 돌을 제자리로 돌려주면 어지럼증이 사라지고 완치가 가능합니다, 다음은 이석증 원인과 증상, 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 이석증이란? 귀안에 작은 돌멩이인 이석이 떨어져 신체의 균형에 이상이 생기는 현상으로 이석증의 대표적인 증상은 고개를 돌릴때마다 어지럼증이나 현기증을 느끼는 현훈증이라고도 말합니다. 이석증이 심하면 멀미처럼 속이 울렁거리고 구토를 하는 경우도 있습니다. 뇌의 이석증 (Vertigo)은 어지러움과 회전감을 경험하는 신체의 미지근 움직임 혹은 주변 환경의 회전감과 관련이 있습니다. 이석증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 증상도 다양하게 나타날 수 있습니다. 아래는 이석증의 주요 원인과 일반적인 증상을 설.. 2023. 10. 25.
고혈압에 좋은 음식(바나나,감자,연어,올리브오일) 고혈압에 좋은 음식 고혈압을 예방하고 치료하는 것은 쉽지 않지만, 건강한 식습관과 적극적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해 고혈압을 예방할 수 있습니다. 다음은 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 1. 과일 chonjang.kis67.com 고혈압을 관리하거나 예방하는 데 도움이 되는 식품들은 다음과 같습니다: 1. 바나나: 바나나는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 칼륨은 나트륨의 부정적인 영향을 줄여주며, 혈관 벽의 긴장을 완화시켜 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 2. 감자: 감자 역시 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 특히 구운 감자에는 이러한 미네랄이 많아 고혈압 예방에 좋습니다. 3. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 연어, 마카렐, 참치와 같은 지방산 어류와 아마씨, 호두 등의.. 2023. 10. 25.
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